トップ  >  頭皮マッサージの方法

なるべく全身をリラックスさせ、頭皮への血行を良くするために、肩、首、後頭部を温めるとより効果的です。
頭皮の血行は下から上に流れているので、意識してマッサージしましょう。
頭皮を傷つけないように、指のツメを短く切りそろえておきましょう。

  1. 洗髪して頭皮の皮脂を取り除いた後、頭皮まで完全に乾かします。
    (※ドライヤーの当てすぎに注意しましょう)
  2. 育毛剤を塗る場合はここで塗ります。
  3. 首から肩にかけてゆっくりと揉みほぐします。
  4. 両方の手のひらを深く髪の中に入れ、指の腹で頭全体を包み込むように押さえます。
  5. 力をいれたり、抜いたりしながら5分間マッサージします。
  6. 前頭部から頭頂部へゆっくりもみあげます。
  7. 側頭部から頭頂部へゆっくりもみあげます。
  8. 最後に全体を手のひらで圧迫して、頭皮を落ち着かせます。
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